走进营养学_孙静思老师_综合

课程目录

课程简介

课程描述：

想要减肥塑身，只能靠节食？恕我直言，你不是懒就是太傻，这样的瘦不仅会反弹，还会破坏身体健康！

懂点营养学的人都知道，调整饮食结构和加强运动才是王道。想要保持健康的身体和好看的身材，最好的医生是自己。也不一定非要成为营养学的专家，但是懂点营养学最起码购买食材，你挑选的角度会不一样，离健康的自己也会更近一点点。如果你不想自己去研究深奥的营养学知识，大可以从孙静思老师这节课入门哦！

该老师还特地开设了全12讲的专栏课程，涵盖了营养学的基础知识，基本原理，塑身减肥的实际操作，个性化食谱设计，亚健康调理，心理学辅助激发执行力。感兴趣的小伙伴们可在搜索栏搜索“科学减肥瘦身营养课”，可免费试听前两讲哦！

课程大纲：

一、体重由几部分组成

二、如何判断自己需要减肥

三、能量消耗由几部分组成

四、各类食物的营养成分

五、影响基础代谢的因素

适用人群：

1、想要健康减肥的童鞋；

2、不懂得科学塑身的童鞋。

听课须知：

1、童鞋们可以在任意时间反复收听该课程。

2、关注“138美业课堂”公众号，在个人中心可找到已购课程；

3、该音频课程配详细ppt讲稿，APP用户请点开播放栏的箭头，向上滑动即可边听边看讲稿；微信端用户请直接点课程简介上方的“课件”标识。

收起

提供方: 美业课堂: 138美业课堂，是美业干货在线学习平台。在这里，汇集众多美业实战派讲师，通过最便捷的方式，为美业人提供最接地气的实战课程。...

健康管理师；

公共营养师；

护师；

毕业于四川大学、南方医科大学；

师承世界臭氧协会主席和广东省营养学会常委等名师

课程评价