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走进营养学
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课程简介
课程描述:
想要减肥塑身,只能靠节食?恕我直言,你不是懒就是太傻,这样的瘦不仅会反弹,还会破坏身体健康!

懂点营养学的人都知道,调整饮食结构和加强运动才是王道。想要保持健康的身体和好看的身材,最好的医生是自己。也不一定非要成为营养学的专家,但是懂点营养学最起码购买食材,你挑选的角度会不一样,离健康的自己也会更近一点点。如果你不想自己去研究深奥的营养学知识,大可以从孙静思老师这节课入门哦!

该老师还特地开设了全12讲的专栏课程,涵盖了营养学的基础知识,基本原理,塑身减肥的实际操作,个性化食谱设计,亚健康调理,心理学辅助激发执行力。感兴趣的小伙伴们可在搜索栏搜索“科学减肥瘦身营养课”,可免费试听前两讲哦!

课程大纲:
一、体重由几部分组成
二、如何判断自己需要减肥
三、能量消耗由几部分组成
四、各类食物的营养成分
五、影响基础代谢的因素

适用人群:
1、想要健康减肥的童鞋;
2、不懂得科学塑身的童鞋。

听课须知:
1、童鞋们可以在任意时间反复收听该课程。
2、关注“138美业课堂”公众号,在个人中心可找到已购课程;
3、该音频课程配详细ppt讲稿,APP用户请点开播放栏的箭头,向上滑动即可边听边看讲稿;微信端用户请直接点课程简介上方的“课件”标识。
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提供方: 美业课堂

138美业课堂,是美业干货在线学习社群多美业实战派讲师。在这里,汇集众多美业实战派讲师,通过最便捷的方式,为美业人提供最接地气的实战课...

孙静思

健康管理师

公共营养师 

护师

毕业于四川大学、南方医科大学

师承世界臭氧协会主席和广东省营养学会常委等名师


超男超女

很好

超男超女

smile

还没听听完再给

谢依伦

听了之后受益颇深!感谢老师!感谢平台!

谢依伦

为什么听不了
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玉光

专业知识很棒!

峰回路转

欣欣 中医经络生物渗析养生

真好,学了不少知识

小张

学到了很多之前没了解到的知识