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习惯性失眠的原因及治疗方法
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1355人学习
56 +1
课程简介
很多人会出现失眠多梦的现象,
这是非常痛苦的现象。
没有好的睡眠,
白天又怎么能有好的状态去工作和学习呢?
久而久之,
身体就会出现一系列问题,
精神状态也会越来越不好。
失眠你可千万别拖,
赶紧治疗!
毕竟睡个好觉,
比什么都重要!

大纲:
一、睡眠的重要性
二、为什么要进行睡眠以及失眠的定义
三、失眠的分类以及治疗方法
四、各种生活因素导致失眠及治疗方法
五、治疗的注意事项及通用方法
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提供方: 懒宠课堂

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肖柯男

中国第一批专业健康管理师高级营养师、药膳师

南京仸缘健康信息咨询有限公司总经理
原南京中大医院私人保健医生
善长于微循环障碍性疾病调理,
善长于女性妇科疾病的调理,善长于手诊、面诊、和脉诊 
曾研究于佛教医学和印度医学对人体疾病产生的关系!

☘️^严焱✨

内容充实

Sunny

主题不错 内容充实 落地性强
我已经算是安眠药依赖了,老师说要吃青梅精来解毒,我试试

李武

主题不错 内容充实 落地性强
经常失眠很头痛,并不是吃药能快速解决,按着老师的方法慢慢调理一下

张德超

主题不错 内容充实 落地性强 声音好听

倪倪

主题不错 语言表达清晰
最近失眠严重 老师讲得不错 有效果
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